Bevanda In Polvere Tampone Lattato Limone 600g Multicolor

Descripción

LACTAT BUFFER di SPONSER® è una polvere per bevande dal sapore delicato con citrato e bicarbonato di sodio per sport ad alta intensità, cosiddetti anaerobici-lattacidi.Durante l´esercizio ad alta intensità, l´iperacidità muscolare e il conseguente accumulo di lattato, nonché un calo temporaneo del pH del sangue, sono spesso fattori limitanti le prestazioni.L´atleta diventa acido e le sue prestazioni sono limitate.LACTAT BUFFER garantisce una migliore capacità tampone acida e quindi una maggiore tolleranza al lattato.Ciò significa che l´atleta, con la sua tolleranza individuale al lattato sviluppata attraverso l´adattamento all´allenamento, può sopportare più a lungo un determinato carico o ottenere una prestazione più elevata nello stesso tempo.Il bicarbonato di sodio è elencato da istituzioni di fama internazionale della scienza dello sport e dell´alimentazione (Società svizzera per la nutrizione sportiva, Australian Institute of Sport) come un cosiddetto integratore A con la massima efficacia.Quali sport ne beneficiano?.- Carichi anaerobici lattacidi tipici: nuoto, atletica leggera (brevi e medie distanze), canottaggio, sci, sci di fondo (sprint).- carichi intervallari ripetitivi: vari sport di squadra (calcio, hockey), sport di potenza, arti marziali (karate, judo).Funzione ed effetto del carico di soda.L´integrazione con LAKTAT BUFFER o bicarbonato di sodio e/o citrato viene anche chiamata carico di soda.Si possono aspettarsi miglioramenti significativi delle prestazioni quando si utilizzano bicarbonato di sodio e citrato di sodio per carichi anaerobici ad alta intensità di circa.1 a 10 minuti.I miglioramenti delle prestazioni sembrano essere tanto più pronunciati quanto più forte è l´iperacidità metabolica indotta dallo stress (acidosi).In pratica, lo stress anaerobico è più vantaggioso per gli atleti abituati, come i corridori di mezzofondo, i canottieri, i nuotatori, gli sciatori, ecc.rispetto agli atleti di resistenza come i corridori di lunga distanza, i triatleti o i ciclisti.Questo perché negli sport anaerobici gli atleti allenano più spesso la tolleranza al lattato rispetto agli sport di resistenza.Un altro gruppo di atleti che può potenzialmente beneficiare del carico di soda sono quelli con carichi intervallari ripetitivi.Questo vale per molti sport di squadra, sport di palla e arti marziali.Il carico di soda è interessante anche per gli atleti di forza, poiché l´allenamento isolato di pochi muscoli produce valori di lattato locali molto elevati, che devono essere rimossi il più rapidamente possibile.Se il muscolo rimane troppo a lungo acido , il prossimo set non può essere completato abbastanza velocemente e con una sufficiente tensione.Poiché il carico di soda significa anche un aumento dell´assunzione di sodio, la supplementazione nell´allenamento con i pesi non dovrebbe essere effettuata in modo permanente ma riservata alle fasi intensive.Lo stesso vale per gli sport in cui si svolgono una o anche più competizioni ogni...